Ana Sayfa Öneri Yoga

Yeni Yıl Niyetleri

Aralık ayının son gününden herkese merhaba ! Hep söylerim kışı sevmem ama Aralık ayının ruhu bir başkadır. Renkler, ışıklar, süslenen ağaçlar, kokinalar beni hep heyecanlandırır ve hayatıma renk katar. Biliyorum, 2020 ile hayatımıza giren pandemi süreci, 2021’de devam ederken bir de üstüne ekonominin altüst olması bir çoğumuzu oldukça etkiledi. Çoğumuz hayatın renklerini bile unuttuk bu …

Continue Reading
Ana Sayfa Öneri Yoga

Shinrin Yoku: Orman Banyosu

En son ne zaman bir ormanda gezintiye çıktınız ? ayağınızı toprağa basalı ne kadar zaman oluyor ? Ya da bir parkta, bir ağacın altında güneşi teninizde hissettiğiniz günü hatırlıyor musunuz? Gelin bugün biraz bunu hatırlayalım ve şehir hayatının olumsuz etkilerinden uzaklaşmak, yoğun bir haftanın ardından hafta sonunu orman banyosu yaparak geçirmekten bahsedelim. Orman Banyosu ( …

Continue Reading
Ana Sayfa Öneri Sanat Yoga

Evde Hygge Ortam Yaratmak

Herkese Hello ! Kış soğuklarının kendini baya gösterdiği bugünlerde evde keyif yapmayı sevenler için biraz ” Hygge ” den bahsetmek isterim. Evde Hygge ! Tam da Aralık ayının tatlı ruhunun olduğu bu zamanlarda pamuk şeker gibi gelecektir yazdıklarım ! Öncelikle!!! ülke gündemini bir kaç saat uzaklara bir yerlere fırlatıp atıyoruz! Attınız mı ?? O halde …

Continue Reading