Ana Sayfa Yoga

Sakin

Aşırı tüketimin var olduğu dünya bize beraberinde kaygıyı, memnuniyetsizliği ve doyumsuzluğu da getirdi. Sürekli bir yere yetişme, sürekli bir şey yapma isteği içerisindeyiz. An’ da olanların farkında bile değiliz. Hep daha fazlası peşindeyiz. Sosyal medya da bu durumun en büyük destekçilerinden. Yoğun sosyal medya kullanımı olan biri olarak söyleyebilirim ki ! insan delirebilir 🙂 Ciddiyim …

Continue Reading
Ana Sayfa Öneri Yoga

Plastiksiz Temmuz

Herkese merhaba! Temmuz ayı bize her ne kadar öncelikle deniz,kum, güneşi hatırlatsa da aynı zamanda bir farkındalık ayı “Plastic Free July” yani Plastiksiz Temmuz. Hepimizin paylaştığı bu dünyayı nasıl yok etmeye çalıştığımızın ne kadar farkındayız? Peki kendi adımıza mücadele etmek için neler yapıyoruz ? Sadece benim yapmamla ne olur diye düşünme ! Sen kendi eylemini …

Continue Reading
Ana Sayfa Yoga

Özlem

Bir bayram arifesi bugün.. Çeşme’de Pırlanta’da hayal ediyorum kendimi.. O koca palmiye ağacının karşısında, o meşhur sarı şezlongda.. Üzerimde ince bir hırka.. Güneş batmak üzere.. İçeriden dedemin sesi geliyor.. Esruş! “Ben Almanya’dayken”…. Gülümsüyorum.. Havada mis gibi bir koku.. Bir mutluluk, bir huzur hali.. Eski çok güzeldi.. Eskiler çok güzeldi. O zaman farkında mıydık? Bilemiyorum? Yoksa …

Continue Reading
Ana Sayfa Sanat Yoga

Finding Neverland / Düşler Ülkesi

Herkese merhaba ! Evde olmaya devam ettiğiniz bugünlerde size şahane bir film önerisi ile geldim. Finding Neverland ya da türkçeye çevrilmiş hali ile Düşler Ülkesi.. Bu filmi bunca zaman nasıl gözden kaçırmış, izlememişim diye epey üzüldüm doğrusu. Eğer siz de izlemediyseniz buyurunuz. Çocukluğunda Peter Pan’le tanışmayan var mı? Okumasanız bile filmlerden, oyunlardan mutlaka biliyorsunuzdur. Peki …

Continue Reading
Ana Sayfa Öneri Sanat Yoga

Karantinada İçe Dönüş

Ah Nisan! ah bahar ! doğanın uyanışına tüm hislerimizle şahit olamamak ne zormuş. Ama bu yüzden karalar bağlayacak değiliz.. Ben her sabah önce balkondan şöyle bir gökyüzünü selamlayarak, aldığım taze nefese şükrederek başlıyorum güne. Hele dün öyle güzel bir yağmur yağıyordu ki, mis gibiydi havanın kokusu.. Hiç bir karamsar düşünce beni bundan mahrum bırakamazdı. Bu …

Continue Reading
Ana Sayfa Öneri Yoga

Aralık; Bir Yeni Yıl Heyecanı

Aralık ayı; yaklaşan yeni yıl, renkler, mumlar, ışıklar, sıcak şarap ya da kahve eşliğinde zencefilli kurabiye, yün çoraplar ve daha fazlası demek ! Yeni yıl yaklaşırken, 31 Aralık gecesinden ziyade Aralık ayının tümünden keyif alanlardansanız, gelin birlikte Aralık ayı içerisinde neler yapabiliriz bir bakalım. *İşe tabi ki evimizi Aralık ayına yakışır bir şekilde süslemekle başlıyoruz. …

Continue Reading
Ana Sayfa Öneri Sanat Yoga

Hygge: Samimi ve Keyifli Ortam Yaratma Sanatı

Herkese merhaba ! Kasım ayı ile beraber yavaş yavaş kışa merhaba demeye hazırlanıyoruz. Artık evlerimizde sıcak ve keyifli ortamlar yaratmanın zamanı geldi. Bu yüzden bugün Danimarka’nın popüler kavramı Hygge ile evde keyifli bir gün yaratmaktan bahsedeceğim.. Hazırsanız, hadi başlayalımm ! Hygge’nin Dan’ca da tam bir karşılığı olmamakla beraber, keyifli, sıcak ortamlar yaratmak, ruhunu doyurmak, stresli …

Continue Reading
Ana Sayfa Öneri Sanat Yoga

Sonbaharda Yenilenme Önerileri

23 Eylül’de ekinoksla birlikte artık baya baya sonbahara merhaba dedik. Doğa kendini yenilerken gelin bizde kendimiz için neler yapabiliriz? bir bakalım 🙂 Şımart Kendini ! İşe önce kendini şımartmakla başla ! Yazın etkisindeki vücudunu sonbahara hazırla.. Güzel bir hamam/ spa / masaj başlangıç için baya iyi bir tercih olabilir bence. Sebze ağırlıklı beslen, bu vücudun …

Continue Reading
Ana Sayfa Deneyim Öneri Seyahat Yoga

Sarpıncık Feneri’nde Gün Batımı

Tarihe not edilsin! Yeni bir şey uydurdum! Bu fenere ulaşmayı başaranlar, sonsuza dek aşırı mutlu yaşarlarmış ! Sonuçta nasıl inanırsak öyle değil mi ? Bu da benim bu dünyaya bıraktığım bir rivayet olsun öyleyse 😀 Sizin de var mıdır böyle huylarınız bilmem ama keyifli şeyler ( asla zararlı ya da asla kötü bir yalan değil …

Continue Reading
Ana Sayfa Öneri Yoga

Yoga: Beden, Zihin ve Ruhun Yolculuğu

Herkese iyi gelen bir yol vardır mutlaka. Benim ki de yoga. Yaklaşık 7 yıl önce tanıştım ve yolculuğum ilerleyerek devam ediyor. Peki son zamanlarda bu kadar popüler olan “yoga” nedir ? Yoga; beden, zihin ve ruhun bütünleşmesi, buluşmasıdır. En bilindik tanımı bu sanırım. Yogayı sadece bir egzersiz olarak görmemek adına ben de bu tanımla başlıyorum. …

Continue Reading