Ana Sayfa Yoga

Doğal Terapi

Herkese merhaba !

Sana da merhaba sonbahar !

Bugün ki yazıma Lao Tzu adlı bir bilgenin sözüyle başlamak istiyorum.

Sahip olduklarından hoşnut ol, her şeyin olduğu gibi olmasının tadını çıkar. Hiçbir  şeyin eksik olmadığını fark ettiğinde dünya senindir.

Kent Ormanı

Bende kendisinin bu sözünü bugün Judith Malika Liberman’ın “Masal Terapi”‘snde okudum. Onur çalıştığı için tek başıma bir gün geçirdim. Bisikletimi ve Masal Terapi kitabımı alıp, kent ormanına gittim. Tam sıkışmış şehir yaşamından bisikletle kaçabilmenin mutluluğunu yaşarken, kitapta da buna benzer bir metin ve altında da Lao Tzu’nun bu sözünü okudum.

Evet son dönemde ülkenin içinde bulunduğu karamsar durum, ekonomik kriz hepimizi ( en azından benim sosyal ortamımı ) oldukça etkiledi. Tedirginiz. Dikkatli harcamalar yapıyoruz. Önceliklerimizi gözden geçiriyoruz.

Neyse ki parklar, ormanlar, sahiller bizim 🙂 İyi hissetmek için illa büyük şeylere ihtiyacımız yok 🙂

 Meselaaa;

  • Kitabını, kahveni al in en yakın sahile. Denizin sesini dinle !
  • Ormana yürüyüşe git. Ağaçlardan enerji al. ( Bir km orman yaklaşık on bin kilo oksijen üretiyor.)
Terapi Ormanı
  • Bisiklete bin. Yüzüne vuran rüzgarla, özgürlüğün tadını çıkar.

  • Kendi şehrinde hiç gitmediğin yerleri not al ve birinden gezmeye başla 🙂
  • Hava iyice soğumadan hafta sonu kendi hazırladığın kahvaltını doğa da yap.
  • Bonus; Arkadaşlarınla evde yemek yap. Film ve oyun geceleri de tam kışa uygun aktiviteler bence 😀

Listeledikçe yeni şeyler geliyor aklıma ve mutlu oluyorum 🙂

Hadi siz de bugün sahip olduğunuz ve sizi mutlu hissettiren şeyleri  listeleyin 🙂 Bakalım neler çıkacak ? Konuyu da başa bağladıktan sonra İzmir içi doğal terapi önerilerimi de yazar huzurlarınızdan ayrılırım.

Terapi Ormanı / Balçova : Geçen hafta instagramda paylaşmıştım. Neresi diye soran çok olmuş. Balçova Termal Otel’in içinden giriyorsunuz. Arabanızı park edip, yürümeye başlıyorsunuz.

Kent Ormanı / İnciraltı : Üçkuyular vapur iskelesini geçtikten sonra sağa dönüyorsunuz.

**Bisikletim yok diyenler : Belediyenin bisimlerinden yararlanabileceğiniz gibi Parkur bisikletten de bisiklet kiralayabilirsiniz. Bu arada grup halinde bisiklet pedallama deneyimi için Pedalperest Kadınlar’ ı instagramdan bulup, takip edebilirsiniz 🙂

Şimdilikk

Kib byeee !

 

 

 

 

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir